Indoor Golf at Home: A No-Nonsense Guide to Building Your Setup

September 22, 2025

By Malek Murison

Indoor-Golf zu Hause: Ein pragmatischer Leitfaden zum Aufbau Ihrer Anlage

Möchtest du an einem Dienstagabend Pebble Beach spielen… in Socken, während der Regen sein Ding macht? Wer nicht!

Dieser Leitfaden zeigt dir genau, wie du Indoor-Golf zu Hause einrichtest – welchen Platz du wirklich brauchst, welche Ausrüstung du wählen solltest und wie du es sicher (und clever) mit jedem Budget machst.

 

Indoor-Golf im Überblick

Entscheidung / Aufbau Minimal / Was enthalten ist Anmerkungen / Am besten für Shop >
Mindestanforderungen (prüfe das zuerst)
Deckenhöhe ≥ 2.8 m ~3.0 m ist für Driver/Wedges komfortabler.
Raumbreite ≥ 3.0 m (einseitig gespielt) Breiter, wenn sowohl Rechts- als auch Linkshänder spielen sollen.
Ball → Leinwand / Netz ≥ 2.4 m (8 ft) Sicherer, weniger Rückprall, bessere Optik.
Leinwand → Wand (Abstand) ≥ 30 cm Bis zu 45 cm ist üblich, damit sich die Leinwand gefahrlos verformen kann.
Garmin R10 (Radar hinter dem Ball) ≥ 1.8 m Gerät→Ball & ≥ 2.4 m Ball→Leinwand/Netz Plane die Gesamtraumlänge entsprechend. R10
FlightScope Mevo+ (Radar) ≥ 2.1 m Gerät→Ball & ≥ 2.4 m Ball→Leinwand/Netz Mehr Flugzeit (9–12 ft) verbessert die Messwerte. Mevo+ LE
Rapsodo MLM2PRO (Radar + Kameras) ~ 2.0–2.4 m Gerät→Ball & ≥ 2.4 m Ball→Leinwand/Netz Typische Mindestraumlänge ~4.7 m. MLM2PRO
Wähle deinen Aufbau (Budget & Ausrüstung)
Einsteiger (£600–£1,500) SPG-7 Netz (mit Dach) + Basic 1.5×1.5 Matte + Garmin R10 Netz-first-Setup für Garagen/Abstellräume; Tablet/Telefon als Anzeige SPG-7 Netz · Basic Matte · Garmin R10
Mittelklasse (£1,500–£4,000) SimBox Gehäuse (Lite-Leinwand) + 1.5×1.5 Matte + Optoma X309ST Projektor + Mevo+ LE Immersiver Projektor-Sim mit aufgeräumtem Gehäuse SimBox (Lite) · Matte · Optoma X309ST Bundle · Mevo+ LE
Premium (£4,000+) SimBox Gehäuse (Pro+ Leinwand) + Premium 1.5×1.5 Matte + BenQ AK700ST + Garmin R50 Dedizierter Raum/Gartenraum; bestes Bild + All-in-one LM SimBox (Pro+) · Premium Matte · BenQ AK700ST · Garmin R50
Deluxe (£10,000+) GolfBays Lux Bay Gehäuse (Pro+ Leinwand & integrierte Deckenbefestigung) + Quad Tech 1.5×1.5 Matte + BenQ AK700ST + TrackMan iO (deckenmontiert) Flaggschiff-Look & Leistung: Pro+ Leinwand ohne Rückprall, randloses Boden-zu-Leinwand-Bild, keine Deckenbohrungen Lux Bay · Quad Tech Matte · BenQ AK700ST · TrackMan iO

Was ist Indoor-Golf?

Indoor-Golf ist einfach Golf… drinnen. Dein Raum, dein Zeitplan, dein Schwung – ohne Regenpausen, Range-Münzen oder fragende Blicke vom Marshall. Richte es in einem Spare Room, der Garage oder einem Gartenraum ein, und du hast eine private Golfbucht, die funktioniert, egal ob es nieselt, dunkel ist oder du nur zwanzig Minuten vor dem Tee hast.

Es steckt etwas Technik dahinter. Kurz gesagt: Ein Launch-Monitor ist das Gehirn (er misst Speed, Spin, Launch). Ein Netz oder Impact-Screen ist das Fairway. Ein Gehäuse hält alles ordentlich und schützt die Umgebung. Ergänze einen Projektor oder Fernseher (zusammen mit Simulationssoftware) und du siehst virtuellen Ballflug und Feedback, während du komplette Plätze spielst – ganz ohne rauszugehen.

Starte simpel mit einer Putt-Matte und ein paar Schwung-Drills, oder geh aufs Ganze mit einem kompletten Gehäuse, das professionell aussieht und dich zu deinen Lieblingsplätzen weltweit entführt. So oder so: Indoor-Golf lässt dich smarter trainieren, öfter spielen und deinen Fortschritt wirklich nachverfolgen.

Damit du beim nächsten Mal am ersten Abschlag nicht rätst, sondern selbstbewusst bist. Darum geht’s: Bring das Spiel nach Hause, mache Fortschritte und vertiefe deine Freude am Spiel!

Indoor-Golf Lektion 1: Erst Raum, dann Spielzeug

Deckenhöhe

Gib dir ehrlichen Schwungraum. Wenn sich der Driver beengt anfühlt, wird alles andere auch so sein. Nutze die obige Tabelle für die genauen Ziele, aber strebe ein Setup an, in dem du frei schwingen kannst, ohne das Dach zu hinterfragen. Fühlt sich der Aufbau eng und eingeschränkt an, macht es weniger Spaß, Trainings werden beeinträchtigt und es könnte zu Unfällen kommen!

Tiefe

Radarbasierte Launch-Monitore wie der R10, Mevo+ und MLM2PRO sitzen hinter dem Ball, daher ist die Tiefe nicht nur Ball-zu-Leinwand, sondern Gerät + Schwung + Flug. Prüfe die Abstände in der Tabelle für jedes Gerät und wähle dann den Monitor, der in deinen Raum passt, anstatt den Raum an das Gerät anzupassen.

Breite

Wenn du nur von einer Seite spielen willst (also nicht mit linkshändigen Freunden), kommst du ziemlich eng zurecht. Wenn rechts- und linkshändige Spieler ohne Umbau spielen sollen, plane etwas mehr Breite, damit die Zielachse zentriert bleibt und der Schwung natürlich wirkt.

Sicherheitsabstände

Lass einen kleinen Spalt hinter deinem Impact-Screen, damit er den Treffer sauber abfangen kann, und halte einen vernünftigen Abstand zur Leinwand/dem Netz. Es ist leiser, sicherer und schonender für die Ausrüstung.

Von Grund auf neu bauen?

Eine zweckmäßig gebaute Bucht ist eine Möglichkeit, die Dinge zu vereinfachen. Schau dir unsere SimBox Optionen an – ein fertiges Kit, das wir entwickelt haben und das die richtigen Proportionen für einen sauberen Schwung und ein solides Bild bietet.

Garmin R10 Home Golf Simulator SimBox Bundle for Sale | GolfBays

Das Gehirn deiner Indoor-Golf-Bucht: Wähle deinen Launch-Monitor

Wenn dein Indoor-Golf real wirken und dir bei der Verbesserung helfen soll, brauchst du einen Launch-Monitor als Basis deines Simulators. Hier ein paar schnelle Optionen.

Garmin R10 – Ein preiswerter Radar, um loszulegen

Der R10 ist ein naheliegender Launch-Monitor für Einsteiger im Indoor-Golf. Er ist tragbar, leicht aufzubauen und ideal für Range-Training und Simulator-Spiel via Garmin Golf, E6 und Awesome Golf. Für stabilere Indoor-Spin-Messungen kombiniere ihn mit Metallic Ball Dots (oder RCT-Bällen).

Shop > Garmin R10 

Uneekor Eye Mini Lite – Der Spezialist für kleine Räume

Der EYE Mini Lite nutzt photometrische Bildgebung, um Aufprälle sauber indoor zu erfassen, sodass du stabile Ball- und Clubdaten bekommst, ohne perfekte Radar-Entfernungen jagen zu müssen. Die Einrichtung ist einfach, die Ausrichtung wiederholbar und die Indoor-Konsistenz hervorragend, besonders wenn Garage oder Spare Room etwas in der Tiefe begrenzt sind.

Shop > Uneekor Eye mini Lite

Rapsodo MLM2PRO — Dual-Kamera + Radar-Hybrid zum guten Preis

Starke Daten mit Impact Vision Video und einem exzellenten Netzmodus, was es zu einer brillanten Wahl für Garagen und Abstellräume macht, die noch keinen Projektor haben.

Shop > Rapsodo MLM2PRO

SkyTrak+ — Dual-Doppler-Radar, moderne Machine-Learning-Modelle und eine fortschrittliche photometrische Kamera

SkyTrak+ kombiniert Hochgeschwindigkeitskameras mit Dual-Doppler für Clubdaten und liefert verlässliche Zahlen für Netz- oder Leinwandtraining. Es wird neben dem Ball platziert, daher ist die Ausrichtung einfach. Ideal, wenn du konstante Indoor-Leistung willst, ohne die Technik zu überdenken.

Shop > Skytrak +

Garmin Approach R50 — Großbild-Sim, eingebaut

All-in-one Launch-Monitor mit einem 10" Touchscreen, HDMI-Ausgang für TV/Projektor und klarem Impact-Video nach jedem Schlag. Verfolgt ein komplettes Set an Ball- & Clubmetriken und funktioniert drinnen wie draußen, sodass du ohne App- oder Laptop-Gewusel trainieren, Plätze spielen und Schwünge analysieren kannst.

Shop > Garmin Approach R50

Entdecke unsere komplette Auswahl an Launch-Monitoren >

Wahl von Gehäuse, Leinwand oder Netz fürs Indoor-Golf

Hier eine wichtige Entscheidung, die alle Indoor-Golfer treffen müssen: Gehäuse, Leinwand oder Netz für deine virtuellen Runden.

  • Vollständige Gehäuse sehen gut aus und fühlen sich immersiv an. Du kannst mit SimBox starten und dann deine Leinwand wählen:

Natürlich kannst du eine Leinwand ohne Gehäuse kaufen, aber in den meisten Fällen empfehlen wir ein Gehäuse, um deinen Spielbereich zu schützen.

  • Netze sind großartig für enge Räume und Trainings zu jeder Zeit. Plane denselben 8 ft+ Ball-zu-Netz-Abstand für Sicherheit und bessere Messungen.

Shop Nets >

Projektoren für Indoor-Golf

Zum Start brauchst du keinen Projektor – ein Fernseher oder ein auf dein Launch-Monitor-App gespiegeltes Tablet reicht.

Wenn du später jedoch das Großbild-Sim-Erlebnis willst, wähle eine Short-Throw-Option und montiere sie außerhalb deiner Schwungbahn, um Schatten zu vermeiden.

Bereit, einen hinzuzufügen? Durchsuche unsere Projektoren >

Wähle die perfekte Trefferfläche

Eine solide, gelenkschonende Matte macht das Training nachhaltig und lässt jeden Schlag realistisch wirken. Wähle mindestens 1.5 m x 1.5 m, damit Stand und Ballpositionierung einfach sind.

Ein paar Trainings-Extras, die das Indoor-Verbesserungstempo beschleunigen:

Indoor-Golf Sicherheit (und wie man Geräusche minimiert)

Wir helfen dir, eine Bucht zu bauen, die du zu jeder Tageszeit stressfrei nutzen kannst. Das bedeutet sichere Schläge, keine wilden Rückpraller und keine Beschwerden von den Nachbarn!

Drei Sicherheitstipps fürs Indoor-Golf

  • Platz ist alles. Halte einen vernünftigen Ball-zu-Leinwand/Netz-Abstand und lass einen kleinen Abstand hinter der Leinwand, damit sie flexen und den Treffer aufnehmen kann.

  • Wähle ein Gehäuse, das Wände und Decke schützt, damit ein gelegentlicher Slice oder hoch gehörter Wedge nicht in teuren Drama ausartet.

  • Rüste deine Trefferfläche auf, damit Fehltritte nicht die Handgelenke belasten oder den Schlägerkopf aufspringen lassen.

Wie du die Lautstärke niedrig hältst

  • Die wichtigsten Maßnahmen sind eine doppellagige Impact-Leinwand und ein gepolstertes Gehäuse. Beides schluckt Schall. Weiche Einrichtungsgegenstände (Vorhänge, Teppiche) rund um die Bucht helfen ebenfalls, ebenso wie Akustikplatten zur Dämpfung von Balltreffgeräuschen.

  • Eine hochwertige Treffmatte reduziert den dumpfen Schlag und schont deine Gelenke. Mehr Wiederholungen, weniger Lärm.

Möchtest du ab Werk die sichere, leise Variante? Starte mit einer SimBox + PRO/QuadPRO Leinwand und einer Quad Tech Matte. Dein Setup sieht professionell aus und hält die Ruhe!

Elite Swing Bay - Made To Order - GolfBays

Finale Indoor-Golf Checkliste

  • Miss die Höhe, Breite und Tiefe deines vorgesehenen Raums (zweimal).

  • Wähle deinen Launch-Monitor basierend auf Raumtiefe und Budget. Manche benötigen mehr Platz als andere!

  • Wähle dein Gehäuse/Leinwand oder Netz und plane mindestens 8 ft Ballflug – und 12–18 inches Abstand hinter der Leinwand ein.

    Bei Projektion bestätige das Throw-Ratio und montiere außerhalb der Schwungbahn.

  • Rüste die Treffmatte auf (deine Handgelenke werden es dir danken).

  • Füge ein paar Trainingshilfen hinzu, um die Verbesserung zu beschleunigen: Divot Board, Swing Plate, Impact Bag.

  • Für Radar indoors, halte ein paar Metallic Dots bereit.

Indoor-Golf FAQs

Platz, Größe & Sicherheit

  1. Welche Deckenhöhe brauche ich für Indoor-Golf zu Hause?
    Strebe idealerweise ~3.0 m an; ~2.8 m funktioniert für die meisten Golfer. Teste deine Driver-Freiheit, bevor du dich festlegst.

  2. Wie viel Raum brauche ich von vorne nach hinten?
    Plane die Geräteplatzierung hinter dem Ball plus einen sicheren Ballflug zur Leinwand/dem Netz (siehe Tabelle oben für Vorschläge je Gerät). Es hängt wirklich von deinem gewählten Launch-Monitor ab.

  3. Wie breit sollte mein Raum sein?
    ~3.0 m ist ausreichend für einseitiges Spielen. Plane ~4.3–4.9 m, wenn Rechts- und Linkshänder die Bucht ohne Umstellen teilen sollen.

  4. Wie weit sollte ich von der Leinwand oder dem Netz stehen?
    Rund 2.4 m (8 ft) oder mehr für Komfort und weniger Rückprall.

  5. Brauche ich einen Abstand hinter der Impact-Leinwand?
    Ja. Lass circa 30–45 cm, damit die Leinwand den Schlag sicher und leise aufnehmen kann.

Auswahl des Setups

  1. Netz oder vollständiges Gehäuse…was ist besser für zu Hause?
    Netze sind kompakt und budgetfreundlich; Gehäuse sehen sauberer aus, unterstützen einen Projektor und verbessern die Immersion. Die Wahl liegt bei dir!

  2. Welcher Launch-Monitor ist am besten für den Innenbereich?
    Passe den Monitor an deine Raumtiefe und Ziele an: R10 und MLM2PRO sind hervorragende Einstiegsgeräte. Der Mevo+ LE liefert Profi-Daten. Es gibt aber viele weitere Optionen!

  3. Kann ich einen Launch-Monitor mit einem Netz verwenden, ohne Projektor?
    Ja. Simulatoren bieten ein immersiveres Großbild. Aber ein Telefon, Tablet oder TV reicht aus. Du kannst später Gehäuse und Projektor ergänzen.

  4. Ist ein Short-Throw-Projektor unerlässlich?
    Er ist sehr zu empfehlen. Er füllt die Leinwand ohne Schatten und hält die Montage außerhalb deiner Schwungzone.

  5. Welche Matte eignet sich am besten fürs Indoor-Spiel?
    Wähle 1.5 m × 1.5 m, damit du Ballposition und Stand bequem anpassen kannst.

Genauigkeit & Leistung

  1. Sind Radar-Launch-Monitore drinnen genau?
    Ja. Vorausgesetzt, du beachtest die Geräteabstände und Ballflugdistanzen. Metallic Dots/RCT-Bälle können die Spin-Messungen verbessern.

  2. Beeinflusst eine niedrige Decke die Genauigkeit?
    Sie betrifft vor allem den Komfort und das Vertrauen beim Schwung. Enge Schwünge liefern inkonsistente Daten und unregelmäßige Schläge!

  3. Wie laut ist ein Indoor-Simulator?
    Ein gepolstertes Gehäuse und eine doppellagige Leinwand halten den Lärm zivilisiert. Eine gute Matte reduziert den Aufprall. Du kannst zusätzlich Akustikplatten kaufen.

Räume & Praxis

  1. Kann ich ein Indoor-Golf-Setup in einer Garage oder einem Gartenraum bauen?
    Ja. Garagen und Gartenräume sind ideal. Miss zuerst die Höhe und plane dann die Tiefe rund um dein gewähltes Gerät.

  2. Können Links- und Rechtshänder eine Bucht gemeinsam nutzen?
    Ja, aber ermögliche zusätzliche Breite, damit die Zielachse zentriert bleibt und sich keiner eingeengt fühlt.

  3. Was ist mit Nachbarn und Sicherheit?
    Meistens gesunder Menschenverstand. Halte vernünftige Abstände, polstere harte Kanten, lass den Leinwand-Abstand und nutze ein qualitativ hochwertiges Netz/Leinwand. Es gibt Maßnahmen, um Geräusche zu dämpfen und die ganze Nacht spielen zu können!

Kosten & Software

  1. Was kostet ein Indoor-Golf-Setup im UK?
    Großzügig gerechnet £600–£1,500 (Starter-Netz + Radar), £1,500–£4,000 (Projektor-Gehäuse), £4,000+ (dedizierter Raum mit Premium-Leinwand und Profi-Daten). Bei ausgefeilteren Launch-Monitoren sind leicht Ausgaben von über £10,000 möglich.

  2. Brauche ich einen Gaming-PC für Sim-Golf?
    Nicht zum Start. Viele Nutzer beginnen mit Telefon/Tablet und fügen später PC und Projektor für vollwertige Sim-Software hinzu.

  3. Welche Simulationssoftware sollte ich wählen?
    Wähle nach den Plätzen, die du spielen willst, dem Putt-Gefühl und der Gerätekompatibilität. Starte einfach. Du kannst später aufrüsten.Sieh dir hier die Optionen an!

Loslegen

  1. Was ist der einfachste Weg zu starten, wenn ich beim Platz unsicher bin?
    Beginne mit Netz + Matte + R10 oder MLM2PRO, prüfe, ob die Abstände passen, und steigere dich dann zu Gehäuse und Projektor, wenn du bereit bist!

Wenn Ihnen diese Lektüre gefallen hat, behalten Sie sie nicht für sich! Teilen Sie sie mit Ihren Freunden:

KAUFEN SIE UNSERE BESTSELLER